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送给有胃病的朋友们

发表时间:2017-02-28用户:温婉晴天阅读:371
  引言
  以下是我曾经从一个学姐那里看到的,在我的QQ空间里有,我想把这些送给有胃病的朋友们。
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  如果突然之间胃疼又没有药的话,记得蹲下来,双手抱住自己胃的地方,尽量把自己的上身压在蹲的两腿上,紧紧的压一下自己的胃部,这样会改善胃疼的尖锐感。
  胃疼的时候,可以倒一杯较热的水,然后喝下去,这样也会起到缓解的作用。这种的可能是因为胃酸过多导致的胃疼,所以,喝水,会稀释掉。
  胃疼的时候,可能是因为吃得太饱而引起的不舒服的感觉,这个时候,可以吃一点促消化的药,或者静静地不要动,让胃能处在平和消化的状态中。
  胃疼的时候,记得,也可以喝一杯较浓的牛奶,必须是纯牛奶,喝下去之后,也会对你的胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后,会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛。
  有时候,胃疼也是因为饥饿造成的。这个时候要记得,在你工作的地方常备一些零食。这样,当你有饥饿感的时候,就吃点零食,也能减少你胃疼的毛病。
  揉内关:内关处于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至2000次。
  点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和机长腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉2000次左右,手法可略重。
  揉按腹剖:两手交叉。男,右手在上,左手在下。女,左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部按太极图,顺时针36圈,逆时针36圈。此法可止痛消胀,增进食欲。
  饮食习惯:
  最养胃的是面条,米中含酸多,所以少吃米饭。
  如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。
  小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。
  牛奶和热水应该多喝。不要早晨空腹喝牛奶,而应该改在早饭后1~2小时之后,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点。喝牛奶前可以先吃一些含淀粉较多的食物(馒头)。早晨喝的话,要同时吃些馍,米饭,面包,饼干,点心等含淀粉的食物,这样可以使牛奶在人胃中停留的时间较长,牛奶与胃液能够充分发挥酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。
  胃不好,要少食多餐。
  花生,生吃最好,饭前吃4~6粒,吃太多了反而伤胃。
  大枣、白菜、豆腐、牛奶、胡萝卜,健胃和脾。
  苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。
  核桃、松子、桂圆、花生、榛子等坚果食品可及时补充给微量元素有益于骨质健康。
  花生、蜂蜜、红茶都是养胃的。
  需备药物
  常见的处方药
  奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、磷酸铝凝胶、铝镁加混悬液、雷尼替丁
  常见非处方药
  双岐杆菌乳杆、菌三联活菌片、三九胃泰、丽珠得乐、维生素C、维生素A、维生素E、维生素B6。
  当然,寄东西的最好是寄点常备的,不然他嚷嚷着胃疼,而你只能是干着急。
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  有兴趣的可以看一看,或许会有什么帮助。
  (本篇完)
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